新生児の便秘と解消法

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新生児の便秘と解消法

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新生児の便秘の原因

母乳

便秘とは、排便の回数が著しく少ない場合、便が硬くなり排便時に苦痛や痛みをともなったりすることをいいます。便秘は大人ばかりがなるものではなく、子供や新生児もなることがあります。新生児や子供の便秘には親がしっかり目を向けていなければなりません。また、正しい解消法を学び、子供につらい思いをさせないようにしましょう。解消法を学ぶ上で、なぜ新生児が便秘になるのかを知っておきましょう。新生児は、特に母乳の新生児の場合は、母乳にはカスがほとんどなく、吸収されてしまうので3〜4日排便がないということは珍しくありません。しかし、5日を過ぎるとお腹が張って、食欲が落ち、時には吐いてしまうこともあります。また、母乳やミルクが不足していたり、汗をかきすぎていたりすることも便秘の原因になります。新生児の便秘は生理的なものが多いとされています。注意は必要ですが、通常、成長すれが解消されるのであまり神経質にならにようにしましょう。


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新生児の便秘解消法いろいろ

綿棒

新生児の便秘の解消法にはどのようなものがあるでしょうか?新生児の便秘の解消法としてマッサージがあります。おへそを中心に手のひらで時計回りに「の」の字を書くように5分程度、ゆっくりマッサージをしてあげましょう。マッサージをすることで腸の動きを促し、排便させる解消法です。また、お風呂上りや哺乳の合間などに、いつもより多目に水分をとらせてあげるのも便秘の解消法として有効です。20〜30ccの水分を1日1〜2回、果汁や砂糖水などがより効果的です。解消法として効果的なのが、こより浣腸、綿棒浣腸といわれるものです。綿棒にベビーオイルなどをつけて、肛門に約1〜2cmくらい突っ込んで刺激して排便させるという解消法です。


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子供にストレスを感じさせない

海藻類

イチジク浣腸とする、という方法も便秘の解消法の一つですが、まずは、食事から始めてみましょう。離乳食が始まっていたら、栄養分が偏っていないか、海藻類や豆類、野菜やイモ類などの食物繊維は足りているか、確認してみましょう。母乳やミルクなどのタイミングが不規則になっていないか、量が不足していないか、などをもう一度確認してみることも便秘の解消法につながります。大人の便秘と同じで、新生児にも生活習慣のリズムは便秘解消法において大切なこと。また、赤ちゃんはお母さんのストレスを敏感に感じ取るもの。それが便秘などの体調の変化につながることもあるのです。お母さん自身も精神的ストレスを感じない、心に余裕を持った生活をするようにしましょう。


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3日も便秘が続いている。。毎日が便秘との戦い。。いつになったらこの状況から脱出できるのだろう。いつになったらいきまずに「スルッ」っと出てくれるの?

そのようにお悩みではないですか?

私も過去、ひどい便秘の時がありまして、その便秘が原因で蕁麻疹が全身にでき、旅行中に腹痛に襲われるなど、さんざんな目にあった経験がありますので、あなたのつらい気持ち、本当に良くわかります。

私の場合は食べ物に大きく左右されるようで、お肉を沢山食べると便が硬くなりすぐ便秘になります。そのような経験から今ではお肉も食べますが、野菜を多めに食べることやお肉よりも先に食べるなど食事の仕方にも工夫するようになりました。

そのおかげなのか1週間くらいでお通じも良くなりましたが、それでも少し食生活が乱れると何度か便秘に悩まされましたね。

私の場合は毎日自転車通勤するなど運動する機会が多少あるので食生活を改善するだけで便秘が解消しましたが、あなたはたぶんそんなレベルではないように感じます。

できる限り運動も行い、和食中心の食事に切り替え、便秘に効くと言われている食べ物やサプリメントがあれば試したりとあらゆる方法を試みたのではないですか?また中には病院に通い便秘薬を処方してもらっているという深刻な方もいらっしゃるのではないでしょうか。

もうこのままずっと治らないのではないか?そんなふうにネガティブ思考になりそうですが、でも決して諦めないでくださいね。

諦めるということは、将来起こりうる病気や(体臭などの)美容面では肌荒れなどのトラブルに繋がります。ぜひ粘り強く対処してていただき、出来るだけはやく自分に合った便秘解消法、予防法を身につけていただきたいと思います。

しかし、やみ雲に便秘対策をすると必ず失敗しますので、いくつかのポイントを抑える必要があります。

実に不思議なことなんですが、便秘について調べていくと、意外に間違った便秘解消法を続けている方が多くいることに驚かされます。 便秘に悩む人のほとんどが、自分に合う方法か、あわない方法か見極めずにやみ雲に対処しているケースがあまりにも多いようなのです。

便秘は大きく2つのケースによって対処法を変える必要があります。まずひとつ目は「硬い便が腸内で固まり肛門出口を塞いでいるケース」、そしてもうひとつが「塞いでいないケース」です。

言われてみればごく当たり前なのですが、実はこれを意識せず便秘対策している方がなんと多いことか。

もし、塞がっている、もしくは塞がっている可能性があるならば硬い便を出し切ることが先決ですし、逆に塞がってないにもかかわらず便が出ないという場合は、大腸などの働き自体に問題がある可能性が高いですので、すぐにでも腸の活性化、もしくは整腸作用を促す対策をすべきでしょう。

いずれにしても、腸の調子を整えることが便秘対策になるわけですが、肛門出口が塞がっている場合にいくら腸の働きを活性化したところでそもそも出口が塞がっているのですから悪化させる一方なんです。

もし硬い便が腸に残っていて、お腹に張りがあり、硬い何かがゴロゴロしている状況であれば一度病院で診てもらい、ひどい場合は浣腸で一度排便してから、便秘予防のための対策をするようにしてください。

その後、腸の調子を整えながら便秘予防をしていくことになりますが、その場合、安易に整腸剤のような薬に手を出すのではなく、食物繊維を多く含む豆類や海藻類などを多めに摂るなど食事で工夫するようにしたほうが良いでしょう。

それでも改善の見通しがたたないようでしたら、また詰まってしまう前に、健康補助食品で整腸の補助をしてあげることも有効です。状況によりますが、できる限り薬は使わず食品と生活改善で自然に治したいところですね。

ちなみに健康補助食品はオリゴ糖系のものが良いと思います。ご存知の方も多いと思いますが、オリゴ糖は腸内の善玉菌(ビフィズス菌)の栄養源ですので、ヨーグルトなど食品だけでは増やすことができなかった善玉菌を繁殖させるのに効果を発揮します。

中でも人気なのが「カイテキオリゴ」、もしくは「えがおの宝膳」あたりです。それぞれに特徴があるのですが、コーヒーやお茶などいろんな飲み物に入れてオリゴ糖を摂りたい場合は粉末タイプの「カイテキオリゴ」、いつも持ち歩いて、自分のタイミングで気軽に摂りたい場合は「えがおの宝膳」というように生活スタイルに合わせると便利です。

興味のある方は、↓↓ こちらからご確認ください。

「カイテキオリゴ(粉末)」の詳細ページ

「えがおの宝膳(錠剤)」の詳細ページ

とまあだいたいこんなところですが、当サイトが少しでもあなたの便秘解消のお役に立てましたら幸いです。もし、ご紹介の商品を使ってみて、「○○日で便秘が治ったよ〜」なんて感想がありましたらお寄せくださいね。心よりお待ちしております。(メールはこちらから

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